Программирование, радиоэлектроника,
саморазвитие и частичка из моей жизни здесь...

Здоровье и долголетие

Здоровье - это то, без чего сложно быть счастливым и с удовольствием познавать все краски и загадки этого мира. Долголетие - возможность жить долгой и насыщенной жизнью с пользой для себя и всех окружающих, иметь достаточно времени чтобы разобраться с вопросами: Кто мы? Откуда мы? Для чего Мы? В этом разделе постараюсь делиться своим опытом и размышлениями, а также собранной информацией, которая будет полезна всем кто хочет жить в здоровье долго и счастливо.


Как сохранить зрение работая за компьютером

Март 18 2014 → Здоровье и долголетие

зрение и компьютерПроводя много времени за компьютером (играя, программируя, общаясь и т.п.) мы подвергаем свои глаза очень большой нагрузке. Сейчас все тотально компьютеризируется, автоматизируется и с компьютером приходится иметь дело почти каждому. Неправильное распределение времени работы за компьютером, а также не соблюдение простых правил может привести к тому что качество зрения начнет ухудшаться. Если об этом заранее не начать задумываться то уже через несколько лет можно заметить что качество зрения заметно снизилось.

Как программист мне тоже пришлось столкнуться с этой проблемой. В этой статье попробую привести некоторые полезные советы и решения, которые помогут сберечь ваше зрение, а заодно и с ним ваше здоровье, поскольку все взаимосвязано!

1 1 860